Formatierung von Überschriften nach detaillierten Vorgaben

Hallo Experten,

habe schon sehr lange gesucht und wundere mich, daß es nicht mehr Leuten so wie mir geht.
Ich habe vom Lehrstuhl Vorgaben bekommen, wie das Dokument aussehen soll. Dort wird meist in MS Word gearbeitet und ich kann es eben nur näherungsweise in Tex umsetzen.
Die tollen Vorteile, daß alle Formatierungen automatisch gehen sind ein Riesennachteil, wenn man was ändern will, keinen Plan hat und nicht unendlich Zeit mit Formatfragen verbringen will.

Um folgendes geht es also:
- Schriftart "Arial" 12pt
-> gelöst, ich nehme Helvetica
- Schriftgrößen: Kapitel 16pt, Section 14pt, Subsection 13pt, Text 12pt -> klappt nur näherungsweise mit \large und \Large. Ist eine Angabe in Punkten beim KOMAscript möglich? Verstehe nicht, wo ich das einstellen könnte weil stets von \large usw. die Rede ist. Kann ich den Befehl irgendwie umdefinieren, z.B. mit Skalierungsfaktoren (*14/12 z.B.)?
- Abstände vor/nach Überschriften:
-> gelöst mit titlesec, vspace eingestellt. Einzig Kapitel zu weit unten aber da gibt's ne dirty Lösung die einigermaßen hinhaut
- Überschriften: Vorgabe Nummerierung - Tabulator bei 1,5cm vom linken Rand - Bezeichnung. Das hat zur Folge, daß der Text von Kapitel und den unteren Ebenen immer an der gleichen Stelle untereinander steht. Bei Word kein Thema, einfach im Lineal nen Tabstop einstellen. Das bekomme ich nicht hin und hab ich keiner Anleitung was dazu gefunden. Würde ein \begin{tabular} in der Formatierungsvorschrift funktionieren? Hatte noch keinen Erfolg damit und weiß auch nicht, wie ich es anpacken kann.

Dokumentklasse report (KOMAscript), fancyhdr und titlesec eingebunden. Sonst nix.

Es wäre schön, wenn es zu solchen banalen Fragen mal eine Übersicht geben würde, wo man als Neuling alles an einem Platz findet. So kann ich mich nur durch Schnipsel im Web wühlen, wo hier und da mal was steht und auf zig Dokus verwiesen wird. Nicht sehr benutzerfreundlich. Ich bin mir sicher, DASS es geht - nur wie?

Alex